秋天如何防治小宝宝上火

    秋天，是个凉爽的好季节，但也给妈妈带来了不少烦恼。这个季节宝宝容易上火，引发流鼻血、便秘，给凉秋抹上了些许“黑暗”。不过，妈妈也不必太过于担心，找出宝宝为什么容易上火，再寻找解决宝宝上火的对策是关键。

    1、宝宝上火不仅与气候有关

    气候因素：秋高气爽，秋天气候干燥，宝宝体内的水分流失非凡明显，加上宝宝脾胃功能尚不健全，故轻易上火。
    饮水不足：宝宝体内水分流失较多，若饮水少就更是“火上加油”。
    饮食不当：某些饮食不当也会引起宝宝上火，假如食物中含有棕榈酸和硬脂酸，一般会与钙结合成皂钙，粪便就会变硬，不易排出，导致上火。
    奶粉过浓：假如奶粉冲得过浓，宝宝又饮水不足时，也会造成大便秘结。
    牛奶喂养：母乳中含有100多种低聚糖，大便会变得很软，可配方奶中低聚糖种类没有母乳多，所以吃牛奶的宝宝大便干，轻易上火。

    2、宝宝上火有迹象

    心肺有火：宝宝一开始就全身发热，接着口腔内出现小泡疹，破溃后成小溃疡。当妈妈发现宝宝烦躁不安，口腔疼痛，不愿吃饭，甚至于不愿喝水时，就表明宝宝上火了。
    脾胃有火：宝宝腹部胀饱，经常嗳气反胃，进食减少，口臭，或有腹痛、呕吐等症状。
    肾肠有火：表现为大便秘结，排便困难，每隔数日解便一次；小便少而黄，混浊有味。

    3、秋天预防宝宝上火做法

    母乳防上火：宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳中含有低聚糖和丰富的营养，不会让宝宝上火。

    心平气和：气候干燥时，宝宝非凡轻易烦躁，这样更轻易上火。所以妈妈平时应多带宝宝到户外走走，领略大自然带来的那份凉意，清除宝宝体内的燥火，避免宝宝哭闹也是预防上火的好办法。

    辅食选择：宝宝3个月后，可在奶粉中加入少量奶糕，并喂些果汁；假如宝宝出现便秘症状，妈妈可将奶粉冲稀些，同时增加糖量；即每100毫升牛奶加10克糖。宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加。1岁以后的宝宝可以适当地喝些蜂蜜水，预防便秘上火。

    习惯养成：从小培养宝宝良好的进食习惯，不挑食。定时排便，最好选择饭后排便；假如宝宝没有养成定时排便的习惯，妈妈可以试着让宝宝天天都定时坐马桶，即使没有便意也坐几分钟，以建立起排便的条件反射。 

    编后语：

    上火，是宝宝成长过程中必不可少的经历之一，妈妈不用太过紧张，平时多注意给宝宝补充水分，少吃些上火的食物，多吃些润喉的食物，注意季节性的饮食调理，即使宝宝上火，也会很快就好的。